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0871-68185180导读：男性性生活中的硬度决定性生活的质量,但是很多男性在性生活时经常发生勃起硬度不够的情况,让男性患者为此感到挫败,危害男性的身心健康.那么,男人怎么增强勃起硬度呢?
1、注意休息:男性朋友要注意平时的休息,在紧张的工作压力之后要选择适当的休息时间,在生活中要经常和妻子沟通,这样可以减轻精神压力,然后促进夫妻感情,让夫妻的性生活更好.
2、饮食要合理:多摄入蛋白质,蛋白质主要指鸡肉、鸭肉、因为那动物本身就会含有一定量的性激素,经常食用会提高性欲和精液的形成,注意饮食的营养丰富,不吃一些辛辣刺激食物,最好是戒烟戒酒,这样才能避免有效的性欲异常的出现.
3、要加强体育锻炼:因为多锻炼可以增强男性的性反应,然后加速血液循环,这样的话有益于改善阴茎局部循环,而且对于增强体质,维护勃起功能的很有益.
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以上对于患有勃起功能障碍以后会对患者的身体造成的危害是什么进行了相关介绍，希望大家在身体出现问题时要及时就医，不要任由病情发展对身体产生更加严重的危害，此时的治效果也不如早期治疗好.
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